太极羹

太极羹的做法
2014-03-28 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹减肥美容

太极羹的用料:

南瓜适量
菠菜适量
牛奶适量
鸡汁适量

教您太极羹的家常做法,怎么做太极羹好吃

  1. 奶香南瓜:南瓜切块蒸熟,稍放凉后和牛奶一起倒进搅拌机打成糊状,再入锅煮开。南瓜本身就是甜的,不需再加糖

  2. 鸡汁菜羹:菠菜烫软捞出剁成菜泥备用,另起锅加鸡汤和菜泥,小火慢熬,最后调味勾湿芡,使汤汁收浓成羹

  3. 装盘:这一步需要点儿技巧。把两种羹装入两个碗中,一只手拿一只碗,同时端起,左右相对,同时向盘中慢慢倒入,当倒入大约盘容量的1/3时,两手同时顺同一个方向旋转,两手旋转的距离要相同,两手还是左右相对,继续慢慢倒入,这时盘中会呈现弧形,并逐渐扩大,直至形成优美的阴阳鱼,最后用勺子各舀一勺相反颜色的羹倒入鱼眼位置

心食神小贴士:

1。两种羹的浓度要一样,否则不易倒对称。
2。旋转是形成太极羹的关键,因此,两手旋转的距离要相等、方向要相同。
3。羹倒入盘1/3后,两边渭泾分明,旋转后从离中线1/3处继续倒入,这是形成曲线的关键。
4。倒的时候,两手要同时,并要缓慢而匀速地倒入,否则压力不同会导致一边大一边小,就不对称了。
5。可以用其他的菜羹代替奶香南瓜和鸡汁菠菜,只要两种菜羹浓度相近,色彩对比明显,口味协调互补,就可以同装一盘,倒成太极羹。
6。吃的时候可各自单吃,也可搅拌后再吃,这样就有了3种口味。

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