蚝汁菊花贝

蚝汁菊花贝的做法
2014-03-28 发自 心食神 浏览: 标签:减肥年夜饭快手菜

蚝汁菊花贝的用料:

菊花贝150克
蚝油3小勺
玉米50克
青豆20克
少许
生抽1小勺

教您蚝汁菊花贝的家常做法,怎么做蚝汁菊花贝好吃

  1. 葱切葱花,玉米、青豆绰水控干备用

  2. 锅入适量油烧至五成热爆香葱花,放菊花贝、蚝油、生抽翻炒至入味

  3. 放入玉米、青豆拌匀即可出锅

心食神小贴士:

一、无需放盐,为使魔芋入味、上色,蚝油和生抽的投入量较大,口味已经比较重。
二、还可加入喜欢的其他素食,如木耳、银耳、胡萝卜,颜色更加漂亮,口感、营养更加丰富。

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