营养小豆腐

营养小豆腐的做法
2014-03-28 发自 心食神 浏览: 标签:减肥快手菜

营养小豆腐的用料:

豆渣150克
虾皮10克
胡萝卜1/2根
毛豆50克
葱花适量
1/4茶匙
香油适量
植物油适量

教您营养小豆腐的家常做法,怎么做营养小豆腐好吃

  1. 虾皮洗净,控干水分。胡萝卜削去皮,洗净。所有原料准备好

    营养小豆腐的做法步骤1
  2. 豆渣过滤,尽量沥干或挤干水分

    营养小豆腐的做法步骤2
  3. 胡萝卜擦成丝,再粗略切碎。毛豆剥出豆粒

    营养小豆腐的做法步骤3
  4. 锅中倒入适量油烧热,炒香葱花,下入胡萝卜碎翻炒至软

    营养小豆腐的做法步骤4
  5. 加入毛豆

    营养小豆腐的做法步骤5
  6. 放入豆渣翻炒均匀,加入虾皮,调入盐炒匀,关火,淋入香油即可

    营养小豆腐的做法步骤6

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