小南瓜蛋羹

小南瓜蛋羹的做法
2014-03-28 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹减肥

小南瓜蛋羹的用料:

南瓜一个
蛋清一个
适量

教您小南瓜蛋羹的家常做法,怎么做小南瓜蛋羹好吃

  1. 把南瓜切成两半,掏出籽(可以留着自己炒南瓜子吃);在锅里放大月2寸高的过滤水,放入南瓜,只要水不没过南瓜就好;炖25-40分钟知道南瓜完全熟透;火可以不关,小火

  2. 取半个南瓜去皮打成泥(用机器或是手工捻都可以),取大勺和打散的蛋清混在一起,倒入还在锅里的另一半南瓜;可以事先把存在南瓜窝里的水倒入锅里一些,再小火炖到蛋羹熟透为止,5分钟就差不多了

  3. 煮南瓜的水可以喝也可以做粥或是汤,不要扔掉

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