中式海鲜意粉

中式海鲜意粉的做法
2014-03-28 发自 心食神 浏览: 标签:快手菜减肥

中式海鲜意粉的用料:

意大利面25克83大卡
海鲜什锦50克35大卡
黄瓜100克15大卡
辅料:姜少许,
少许,
适量,

教您中式海鲜意粉的家常做法,怎么做中式海鲜意粉好吃

  1. 姜,蒜,黄瓜,切片(其实随便切成什么形状都成:P)

  2. 意大利面煮熟。(一般的意大利面大概要12分钟左右。:))

  3. 锅里放少量水(就是平时炒菜放油的量,:)把水当油用。。:)),放入姜,蒜,盐,一起炒(哈哈。确切的说是煮:P)

  4. 你会闻到很香的香味,这时候就把黄瓜和海鲜放进去

  5. 稍微炒一下,你会闻到黄瓜的香味。就把煮好的意大利面放进去

  6. 炒一下就可以起锅拉

心食神小贴士:

这个菜很简单。口味比较清淡。:D这个菜总共卡路里133大卡.哈哈.非常适合减肥...:

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