鼠尾草粗粮奶糊
鼠尾草粗粮奶糊的简介：
健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始
鼠尾草粗粮奶糊的用料：
| 芡欧鼠尾草籽 | 适量 |
| 粗粮包 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 水果 | 适量 |
教您鼠尾草粗粮奶糊的家常做法，怎么做鼠尾草粗粮奶糊好吃
牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀
倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可
将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀即可
再放上你喜欢的水果点缀一下
心食神小贴士：
牛奶是是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣，还可以有饱腹感，以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用
