橄榄菜清炒扁豆丝

橄榄菜清炒扁豆丝的做法
2014-03-11 发自 心食神 浏览: 标签:

橄榄菜清炒扁豆丝的简介:

一直都为每天做什么青菜而头疼,不外乎是蒜蓉这个菜蒜蓉那个菜。想尝试做四季豆,但是感觉要很多油才能煸出表皮皱皱的效果,于是目光转到了扁扁的扁豆,再于是便有了这道菜。少量橄榄菜配上清香的扁豆便成了下饭的佳肴:)

橄榄菜清炒扁豆丝的用料:

扁豆适量
适量
瓶装橄榄1小勺
1个
泡椒或牛角椒适量

教您橄榄菜清炒扁豆丝的家常做法,怎么做橄榄菜清炒扁豆丝好吃

  1. 扁豆叠起来切丝

    橄榄菜清炒扁豆丝的做法步骤1
  2. 蒜切片

  3. 泡椒剖开去籽,不喜欢吃辣的可以不放辣椒

  4. 锅内倒入少量油烧热

  5. 放入蒜片炒香

  6. 加入一小勺橄榄菜和里面的油,炒均匀

  7. 倒入泡椒和扁豆丝炒熟

  8. 最后放盐炒至入味

心食神小贴士:

一、炒豆荚类的食物唯一担心的是吃没炒熟的会中毒,于是我把扁豆切成了丝状,更容易入味同时也更方便炒熟。
二、橄榄菜是用来提味的,不用放太多。
三、扁豆炒不老,所以怕不熟可以多炒炒。
四、辣椒去籽的时候小心不要与手接触,避免辣手。

喜欢橄榄菜清炒扁豆丝的人也喜欢

相关菜谱

三文鱼头菌菇汤

三文鱼头菌菇汤

心食神为您提供三文鱼头菌菇汤最正宗的做法,教您三文鱼头菌菇汤的家常做法,三文鱼头...

烤海鲈鱼

烤海鲈鱼

心食神为您提供烤海鲈鱼最正宗的做法,教您烤海鲈鱼的家常做法,烤海鲈鱼怎么做好吃,...

香煎鲈鱼

香煎鲈鱼

心食神为您提供香煎鲈鱼最正宗的做法,教您香煎鲈鱼的家常做法,香煎鲈鱼怎么做好吃,...

感恩节烤火鸡

感恩节烤火鸡

心食神为您提供感恩节烤火鸡最正宗的做法,教您感恩节烤火鸡的家常做法,感恩节烤火鸡...

摩洛哥焖羊腿

摩洛哥焖羊腿

心食神为您提供摩洛哥焖羊腿最正宗的做法,教您摩洛哥焖羊腿的家常做法,摩洛哥焖羊腿...

黑胡椒羊排

黑胡椒羊排

心食神为您提供黑胡椒羊排最正宗的做法,教您黑胡椒羊排的家常做法,黑胡椒羊排怎么做...