杨氏薏仁饮

杨氏薏仁饮的做法
2014-03-11 发自 心食神 浏览: 标签:

杨氏薏仁饮的简介:

这道饮品是从某个养生节目里学来的,发明者是一位姓杨的教授爷爷~杨爷爷说他退休之后喝这道饮品三个月喝掉了50斤。试着做了一下,味道还可以的说。分享给在夏天有瘦身需要的姑娘~

杨氏薏仁饮的用料:

薏米60g
扁豆30g
干荷叶15g
冬瓜250g
2000ml
吃货の心适量

教您杨氏薏仁饮的家常做法,怎么做杨氏薏仁饮好吃

  1. 薏米和白扁豆提前两个小时泡水。

    杨氏薏仁饮的做法步骤1
  2. 冬瓜连皮和瓤切片,和荷叶加水2000ml煮。

    杨氏薏仁饮的做法步骤2
  3. 开锅后煮30分钟,关火,捞去荷叶和冬瓜。

    杨氏薏仁饮的做法步骤3
  4. 加白扁豆和薏米(注:连泡制的水一起倒)

    杨氏薏仁饮的做法步骤4
  5. 再次开锅后小火30分钟,关火,盛汤~

    杨氏薏仁饮的做法步骤5

心食神小贴士:

配料比例比较严格,最好不要随便改动~

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