荠菜春卷
荠菜春卷的简介:
春卷含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,少量维生素及钙,钾,镁,硒等矿物质,因卷入的陷料不同,营养成分也有所不同,由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及热量偏高,不宜多食。荠菜具有健脾利水,止血解毒,降压明目等功效,每年从早春开始,陆续都会在市场买些荠菜,洗干净后焯水,冻在冰箱里,随吃随取。迎合春季的到来,做了这道应时应景的【荠菜春卷】,春卷皮薄酥脆,馅心香软,别具风味。
荠菜春卷的用料:
瘦肉馅 | 适量 |
荠菜 | 适量 |
春卷皮 | 适量 |
姜末 | 适量 |
食盐 | 适量 |
白糖 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
香油 | 适量 |
教您荠菜春卷的家常做法,怎么做荠菜春卷好吃
肉馅放入姜末,少量白糖,少量食盐,少量白胡椒粉,香油,生抽,荠菜,调味
将馅料摊在春卷皮上
将两头折起,卷成长卷,逐个包好备用
春卷放入6成热的锅中炸成金黄色即可