低卡的五花肉拌茄子
低卡的五花肉拌茄子的简介：
＃低卡健康便当菜＃我总在想办法不要让自己吃太多的油脂，所以常常拌啊蒸啊这样搞来搞去。但也越来越喜欢这样的吃法，觉得吃起来很清爽，可以有效的戒掉我那种一吃菜就要扒饭的欲望，因为不会咸啦～～这道菜总共做下来有531大卡的热量，但是够吃两餐哦。所以吃半份，加上一碗100克的白饭，余下的热量空间留给水果或是一碗汤，这餐的卡路里就真的不会高到哪里去。
低卡的五花肉拌茄子的用料：
| 五花肉薄片 | 100克 |
| 细茄 | 500克 |
| 豆瓣酱 | 1／2茶匙 |
| 沙拉油 | 1茶匙 |
教您低卡的五花肉拌茄子的家常做法，怎么做低卡的五花肉拌茄子好吃
煎锅中火，放下沙拉油，随后放下豆瓣酱
等酱出香后，放入五花肉煸炒，炒熟后关火
同时将茄子切长段，放入微波炉蒸约5分钟
蒸好茄子后，将茄子撕成厚的丝
将茄子丝与五花肉拌匀即可
