火山爆发

火山爆发的做法
2014-02-13 发自 心食神 浏览: 标签:

火山爆发的简介:

红薯的香甜,遇上酸奶的酸滑~回味无穷,美颜助消化!

火山爆发的用料:

红薯适量
酸奶适量
好看的鲜果适量

教您火山爆发的家常做法,怎么做火山爆发好吃

  1. 用纸巾将红薯包好,沾点水,用微波炉叮3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。

  2. 带上手套,将红薯压碎,捏成什么形状放在小碗中。

  3. 把酸奶浇在红薯上,周围摆上果粒,加些点缀(黑芝麻,椰蓉,番茄酱之类的)。

  4. 佳作完成!

    火山爆发的做法步骤4

心食神小贴士:

适合减肥期间食用,红薯助消化,粗纤维,好处多多!

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