低卡低脂番薯糕

低卡低脂番薯糕的做法
2014-02-12 发自 心食神 浏览: 标签:快手菜早餐下午茶减肥糕点

低卡低脂番薯糕的简介:

简单快手,无糖无油,玉米番薯。

低卡低脂番薯糕的用料:

玉米适量
红薯适量
泡打粉适量
蛋白适量
温水适量

教您低卡低脂番薯糕的家常做法,怎么做低卡低脂番薯糕好吃

  1. 红薯蒸熟,压成泥状。

  2. 玉米面倒进微烫的开水中,加入泡打粉、红薯泥,和一只鸡蛋白。

  3. 均匀搅拌,适量加水,调成浓浓稠稠的面糊。

  4. 静置20~30分钟。

  5. 微波炉高火叮6~8分钟。

心食神小贴士:

一、番薯不要压得太烂,最好保留一些小块状的,这样更有口感。
二、最好是全蛋加入,但响应低卡的主题,所以只放了鸡蛋白^_^
三、不用放糖,因为番薯本身就是甜甜的。无糖更低卡~~~
四、面糊一定一定要浓稠!!不然出来就不是糕,而是湿答答的一块泥巴了。
五、虽然没有发酵,而且用的是玉米面,但依然很松软的哦~

喜欢低卡低脂番薯糕的人也喜欢

相关菜谱

无油低卡的时蔬鲜虾法棍

无油低卡的时蔬鲜虾法棍

仙人掌CoLIN老师分享的无油低卡的时蔬鲜虾法棍的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食...

低脂豆腐卷

低脂豆腐卷

苗小六老师分享的低脂豆腐卷的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神苗小六老...

低脂低糖酸奶蛋糕

低脂低糖酸奶蛋糕

橙橙麻麻爱做饭老师分享的低脂低糖酸奶蛋糕的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?...

低脂暖胃汤酸辣汤

低脂暖胃汤酸辣汤

w小眼妹w老师分享的低脂暖胃汤—酸辣汤(附万无一失调料配比)的做法,怎么做简单又好...

开胃低卡的丝瓜蒜蓉蒸粉丝

开胃低卡的丝瓜蒜蓉蒸粉丝

元气包仔老师分享的开胃低卡的丝瓜蒜蓉蒸粉丝的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材...

芋紫浓香番薯茶

芋紫浓香番薯茶

寻尝江畔美食老师分享的芋紫浓香番薯茶的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食...