腊肉炒荷蘭豆
腊肉炒荷蘭豆的用料：
| 荷蘭豆蒜 | 300克 |
| 腊肉 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 适量 |
| 蒜姜沫 | 少許 |
教您腊肉炒荷蘭豆的家常做法，怎么做腊肉炒荷蘭豆好吃
荷蘭豆用盐水浸泡十分鐘，再洗淨去筋，腊肉切片，姜蒜切沫備用
起鍋水燒開加點鹽和食用油，下入荷蘭豆焯水至变色（此過程大約一分鐘）立刻撈出泡在事先备好的冰水里過涼
熱鍋涼油把已經蒸過的腊肉進行煸炒，再加入姜蒜沫爆香，加入沥干水的荷蘭豆中火翻炒，加盐，味精掂鍋翻炒均勻即刻出鍋
| 荷蘭豆蒜 | 300克 |
| 腊肉 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 适量 |
| 蒜姜沫 | 少許 |
荷蘭豆用盐水浸泡十分鐘，再洗淨去筋，腊肉切片，姜蒜切沫備用
起鍋水燒開加點鹽和食用油，下入荷蘭豆焯水至变色（此過程大約一分鐘）立刻撈出泡在事先备好的冰水里過涼
熱鍋涼油把已經蒸過的腊肉進行煸炒，再加入姜蒜沫爆香，加入沥干水的荷蘭豆中火翻炒，加盐，味精掂鍋翻炒均勻即刻出鍋
