菠菜双米粥
菠菜双米粥的简介：
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。我还加了小米，养胃开胃、和胃安眠,和大米搭配更好。
菠菜双米粥的用料：
| 菠菜 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生姜 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
教您菠菜双米粥的家常做法，怎么做菠菜双米粥好吃
菠菜洗净，氽水去草酸备用
生姜切成末
大小米洗净后，用清水浸泡一会
将米放入锅里，添加清水
煮开后转小火熬至米烂
加入菠菜碎和姜末
最后加盐和胡椒粉调味即可
