菠菜芥末三文鱼

菠菜芥末三文鱼的做法
2014-02-07 发自 心食神 浏览: 标签:

菠菜芥末三文鱼的用料:

菠菜适量
三文鱼适量
绿芥末适量
胡萝卜适量
芝麻适量
西红柿适量
香油适量
芝麻酱适量
适量
适量
鸡精适量

教您菠菜芥末三文鱼的家常做法,怎么做菠菜芥末三文鱼好吃

  1. 锅内烧热水将菠菜焯水捞出过凉,切小段成堆

  2. 西红柿切小丁,三文鱼切条

  3. 香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁,装入小瓶

  4. 挤在三文鱼垫底的菠菜堆旁,撒熟芝麻和西红柿粒、即可

心食神小贴士:

焯水时放少许碱面可以使菠菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。

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