日式鸡胸娃娃菜

日式鸡胸娃娃菜的做法
2014-02-06 发自 心食神 浏览: 标签:减肥

日式鸡胸娃娃菜的简介:

总热量:260——300kcal三分钟料理,考试周减肥必备下次我把它切美一点……

日式鸡胸娃娃菜的用料:

鸡胸肉150g
娃娃菜1个(185g)
丘比沙拉汁(日式)20ml
半匙

教您日式鸡胸娃娃菜的家常做法,怎么做日式鸡胸娃娃菜好吃

  1. 原材料洗净,鸡胸肉切成块状或片状(易熟)

  2. 电饭锅开水煮沸,放入鸡胸肉,煮一分钟

  3. 放入娃娃菜,直至煮熟

  4. 捞出装盘,淋上沙拉汁,Oishii~!

心食神小贴士:

日式口味的沙拉汁是丘比系列里热量第二低的,最低的是姜香口味。不要用凯撒沙拉汁,你是在减肥啊啊啊同志!

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