生菜粥
生菜粥的简介：
生菜营养丰富，含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。
生菜粥的用料：
| 生菜 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 清水 | 适量 |
教您生菜粥的家常做法，怎么做生菜粥好吃
淘洗大米，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。
煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜、葱花，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了
