柠香蔬菜沙拉

柠香蔬菜沙拉的做法
2014-02-05 发自 心食神 浏览: 标签:沙拉西式情人节

柠香蔬菜沙拉的简介:

最近超爱这个柠檬大拌菜,晚上睡觉前洗好青菜放进冰箱,早晨起来切一下,用柠檬一调特别爽口。这一道菜就能吃到4样蔬菜,而且用柠檬汁和橄榄油代替了热量高的吓死人的沙拉酱,很健康!吃青菜的感觉真好!用柠檬代替白醋,酸味更加柔和,充满了柠檬的果香。我个人喜欢稍酸算一点,这样感觉味更足。

柠香蔬菜沙拉的用料:

荷兰黄瓜2根
西芹一根
生菜3片
西红柿1个
绿柠檬1.5个
橄榄1汤匙
苏打水1罐
黑胡椒粉少许
少许

教您柠香蔬菜沙拉的家常做法,怎么做柠香蔬菜沙拉好吃

  1. 所有蔬菜洗干净后,圆生菜用手撕成小块、西红柿切丁、黄瓜去皮切丁、西芹切丁

    柠香蔬菜沙拉的做法步骤1
  2. 切好的所有蔬菜放入大碗里,放入橄榄油、黑胡椒、盐

    柠香蔬菜沙拉的做法步骤2
  3. 柠檬对半切开挤汁在蔬菜上,冲入苏打水拌匀

    柠香蔬菜沙拉的做法步骤3
  4. 再切两片柠檬在蔬菜里,浸泡10-15分钟即可

    柠香蔬菜沙拉的做法步骤4

心食神小贴士:

一、苏打水可以用纯净水、矿泉水、凉开水代替;
二、可以用浓缩柠檬汁(无糖)来代替鲜柠檬,绿柠檬味道比黄柠檬好;
三、蔬菜不局限于这几种,可以换成你喜欢的可以凉拌的蔬菜都可以;
四、黑胡椒必不可少,多一点比较好吃。

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