蛋白菠菜奶酪煎蛋

蛋白菠菜奶酪煎蛋的做法
2014-02-05 发自 心食神 浏览: 标签:平底锅

蛋白菠菜奶酪煎蛋的用料:

蛋白适量
菠菜适量
奶酪适量
麦麸适量
橄榄适量
适量

教您蛋白菠菜奶酪煎蛋的家常做法,怎么做蛋白菠菜奶酪煎蛋好吃

  1. 把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。先把蛋白打散,放入麦麸和盐。在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄,在蛋饼的半边放菠菜,再放上一片奶酪。把蛋饼对折,烤到奶酪融化

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