蟹柳鱼丸西兰花

蟹柳鱼丸西兰花的做法
2014-02-04 发自 心食神 浏览: 标签:快手菜

蟹柳鱼丸西兰花的简介:

简单的小炒

蟹柳鱼丸西兰花的用料:

蟹肉棒/Crabmeat适量
鱼丸适量
西兰花适量
适量
淀粉适量

教您蟹柳鱼丸西兰花的家常做法,怎么做蟹柳鱼丸西兰花好吃

  1. 西兰花洗净切小块,用加盐的水煮至变色,冷水冲凉后捞起待用

  2. 鱼丸、蟹柳切块后加水煮熟,捞起晾干待用,汤汁亦待用

  3. 加少许油,翻炒下西兰花,再加入煮熟的鱼丸和蟹柳,加适量盐调味,装盘

  4. 步骤2的汤汁回锅,调味后加少许淀粉勾芡,将芡汁浇在西兰花与鱼丸和蟹柳上,完工

心食神小贴士:

十多分钟,营养丰富颜色也很好看

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