炒三花

炒三花的做法
2014-01-30 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

炒三花的用料:

西兰花半个
菜花半个
胡萝卜一根
适量
适量
鸡精适量

教您炒三花的家常做法,怎么做炒三花好吃

  1. 所有食材洗净,西兰花和菜花切成小朵,胡萝卜切3毫米厚的片,再用模具切成花朵的形状

  2. 将上述原料入开水焯烫,再过凉控水

  3. 锅内放油烧热,下入西兰花、菜花、胡萝卜花,翻炒1分钟,加入适量盐及鸡精炒匀出锅

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