虾仁西兰花
虾仁西兰花的用料：
| 鲜虾 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 葱末 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
教您虾仁西兰花的家常做法，怎么做虾仁西兰花好吃
鲜虾去壳挑去虾线，用少许盐、料酒腌制10分钟
西兰花摘成小朵用盐水浸泡洗净
锅中烧水放入少许盐及食用油，将西兰花焯一下迅速取出备用
锅中倒油烧热放入虾仁翻炒至变色盛出
锅中再次倒油，放入葱蒜末炒香，放入西兰花翻炒片刻，放入虾仁快速翻炒
加入适量盐及少许香油
完成
| 鲜虾 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 葱末 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
鲜虾去壳挑去虾线，用少许盐、料酒腌制10分钟
西兰花摘成小朵用盐水浸泡洗净
锅中烧水放入少许盐及食用油，将西兰花焯一下迅速取出备用
锅中倒油烧热放入虾仁翻炒至变色盛出
锅中再次倒油，放入葱蒜末炒香，放入西兰花翻炒片刻，放入虾仁快速翻炒
加入适量盐及少许香油
完成
