芹菜叶饭

芹菜叶饭的做法
2014-01-30 发自 心食神 浏览: 标签:

芹菜叶饭的用料:

大米适量
芹菜适量
肉粒适量
适量

教您芹菜叶饭的家常做法,怎么做芹菜叶饭好吃

  1. 芹菜叶摘下来后入水汆烫,水中可加盐和油少许

    芹菜叶饭的做法步骤1
  2. 稍微烫软沥水,放凉后挤干水分,剁成末

    芹菜叶饭的做法步骤2
  3. 肉粒是炒回锅肉的白肉剁的,不建议用生的肉末哈。炒锅中慢慢炒出油

    芹菜叶饭的做法步骤3
  4. 加入芹菜叶一同炒,适当的加一点盐,不要另外加油了

    芹菜叶饭的做法步骤4
  5. 电饭煲中的白米饭水分煮的快干的时候倒入菜叶,马上盖盖子焖到跳闸,跳闸后也不要揭开,继续焖5分钟

    芹菜叶饭的做法步骤5
  6. 吃前开盖子,趁热用勺子拌均匀

    芹菜叶饭的做法步骤6

心食神小贴士:

一、芹菜叶不要烫太久,基本入水就可以出来了,这样才能保证最大的维生素量不被破坏。
二、锅中加盐和油也是让菜叶保持颜色和营养的关键。
三、菜叶一定要剁很细才行,因为太老,所以剁细才能吃不到粗的纤维。
四、肉末不能太多,这个饭的特点是清爽,所以盐和油都不能多。
五、要等到米饭收水时倒入,这样才不会把菜叶弄的湿糊糊的。
六、吃前趁热用勺拌匀才能让菜叶的味道进入米饭里,最主要的是,拌匀后的米粒上都是好看的绿色,非常漂亮滴。

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