果醋姜汁芹菜

果醋姜汁芹菜的做法
2014-01-29 发自 心食神 浏览: 标签:凉菜

果醋姜汁芹菜的用料:

芹菜适量
姜末适量
苹果适量
米醋适量
生抽适量
适量
香油适量

教您果醋姜汁芹菜的家常做法,怎么做果醋姜汁芹菜好吃

  1. 芹菜洗净切段,保留新鲜的菜叶,入开水锅中焯烫三五分钟断生

  2. 入冰水中冲凉浸泡后捞出沥干水份,或挤去多余水分入容器中

  3. 取一小碗,调入四到五大勺苹果醋(或更多,随意),一勺米醋,少许盐,一勺生抽,姜米,香油适量,调匀

  4. 将调好的料汁浇入芹菜中,拌匀,浸泡入味儿,吃时装盘即可

心食神小贴士:

苹果醋:
一、排毒:果醋中含有一种特殊物质——果胶,能够减少肠内不良细菌数量,从而帮助有益细菌繁殖,因
而能起到肠道排毒功效。
二、美容养颜:果醋中含有丰富的维他命,维他命可以抑制皮肤色素形成,消除皮肤色斑增加白素,从而起到美容养颜、抗衰老功效。
三、增强体力:果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸,能降
低体内酸性,从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素,具有增强记忆力的功能。四、益寿:果醋中富含人体必需的十八氨基酸,苹果醋减肥,包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素:钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。
如何选购苹果醋:
一、苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的,质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6至10个月),这类苹果醋多呈浅褐色,内见丝状沉淀,其实沉淀物为发酵所用的酵母菌,称Mother,还有没有完全分解的果胶等,完全不影响饮用。
二、选购果醋,除留意标签外,还要留意醋的颜色和状态:合成醋的液体透明无色,摇动后泡沫瞬间消失,
三、天然酿造醋的液体呈淡黄色,摇动后呈现泡沫,不易消失,有一定的粘稠性。

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