营养美味三明治
营养美味三明治的简介：
这个不大适合懒人咯，不过真的很好吃的。一个人吃完可能会撑。
营养美味三明治的用料：
教您营养美味三明治的家常做法，怎么做营养美味三明治好吃
将西兰花和大白菜叶洗净备用
打两个土鸡蛋
将将西兰花和大白菜叶放入热水中焯一会，不需要煮熟
将焯好的西兰花沿蛋清放好，现在可以在蛋黄上戳一个洞，再把碎了的红枣放上去，放入微波炉，高火一分钟
拿出切片面包，切成三角形
把做的的鸡蛋西兰花切成两半，分别放入切片面包中，压平。再把刚才没有用的西兰花，取小朵的，放入碗中与4小勺沙拉酱搅拌，涂在三个角的位置
把剩下的西兰花放在盘子周围，淋上炼奶。将炼奶涂在最上面的面包上
在最上面的炼奶上再放上红枣完成
心食神小贴士：
一、建议用盘子做第四步的鸡蛋西兰花红枣，这样比较平。二、配上牛奶会更美味影响，但是不一定吃的掉
