蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的用料：
| 西兰花 | 适量 |
| 菜花 | 适量 |
| 蒜，蚝油，淀粉 | 适量 |
教您蒜蓉西兰花的家常做法，怎么做蒜蓉西兰花好吃
锅里加水加盐加油烧开
将西兰花，菜花入水焯，不能焯时间长，凭感觉掌握火候
炒锅加油蒜蓉爆香，加蚝油调匀，下西兰花和菜花翻炒，
调水淀粉勾芡，摆盘出锅，浇上锅里的芡汁，完成
| 西兰花 | 适量 |
| 菜花 | 适量 |
| 蒜，蚝油，淀粉 | 适量 |
锅里加水加盐加油烧开
将西兰花，菜花入水焯，不能焯时间长，凭感觉掌握火候
炒锅加油蒜蓉爆香，加蚝油调匀，下西兰花和菜花翻炒，
调水淀粉勾芡，摆盘出锅，浇上锅里的芡汁，完成
