西兰花炒虾仁

2014-01-28 发自心食神浏览：标签：

西兰花炒虾仁的用料：

一、虾仁可以买鲜虾，灼水后剥壳去须，也可以在超市买冰冻虾仁。但是冰冻虾仁口感稍次。
二、油还可以用花生油或者橄榄油，会更健康，口感也比较清新。

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