清甜玉米豆浆

清甜玉米豆浆的做法
2014-01-27 发自 心食神 浏览: 标签:

清甜玉米豆浆的简介:

加了玉米和枸杞,颜色还蛮漂亮的~~~喜欢颜色深一点就枸杞加多几个~~~

清甜玉米豆浆的用料:

黄豆60G
玉米40G
枸杞5G
银耳5G
冰糖按需,可不加

教您清甜玉米豆浆的家常做法,怎么做清甜玉米豆浆好吃

  1. 将黄豆洗净,用温水浸泡6-8小时,银耳浸泡2小时备用。

  2. 枸杞,甜玉米粒洗净备用

  3. 将泡好的黄豆、银耳、枸杞、甜玉米混合后放入全自动豆浆机杯体内,加水至上下水位线间,按通电源,按‘五谷豆浆’键。待玉米豆浆制好后,可以加入适量冰糖。

心食神小贴士:

清甜玉米豆浆富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾等,有降低胆因醇以及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有助于抗血管硬化。

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