玉米小麦黄豆浆

玉米小麦黄豆浆的做法
2014-01-26 发自 心食神 浏览: 标签:

玉米小麦黄豆浆的简介:

冬意渐浓,早餐喜欢喝一些热气腾腾的豆浆或粥,一为保暖,二为增强体质

玉米小麦黄豆浆的用料:

玉米1小把
小麦3小把
黄豆1把
葵花子半把(也可用芝麻

教您玉米小麦黄豆浆的家常做法,怎么做玉米小麦黄豆浆好吃

  1. 黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天)

  2. 水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可

心食神小贴士:

一、玉米能提高小麦的能量
二、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量

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