粗粮炖排骨

粗粮炖排骨的做法
2014-01-25 发自 心食神 浏览: 标签:

粗粮炖排骨的简介:

营养美味,富含多种维生素

粗粮炖排骨的用料:

胡萝卜200g
玉米200g
排骨350g
5g
5g
15g
纯净水适量

教您粗粮炖排骨的家常做法,怎么做粗粮炖排骨好吃

  1. 胡萝卜洗净切条,玉米棒子洗净切条,排骨洗净切条

  2. 排骨汆汤后用冷水将血沫子洗净摆入砂锅中

  3. 放入玉米与胡萝卜加入足够量的冷水,

  4. 水开后大火20分钟转至小火煨1小时,

  5. 按个人口味调入盐即可。

  6. 营养标示

    粗粮炖排骨的做法步骤6

心食神小贴士:

湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,腹胀、尿失禁患者忌食
癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜,一般人群均可食用。

喜欢粗粮炖排骨的人也喜欢

相关菜谱

咖喱土豆

咖喱土豆

麻麻的胖娃娃 ?老师分享的咖喱土豆的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神麻...

低脂豆腐卷

低脂豆腐卷

苗小六老师分享的低脂豆腐卷的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神苗小六老...

竹荪菌菇炖排骨

竹荪菌菇炖排骨

杭杭xhzv老师分享的竹荪菌菇炖排骨的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神杭...

原汁原味排骨汤

原汁原味排骨汤

小周0623老师分享的原汁原味排骨汤的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神小...

舔指红烧排骨

舔指红烧排骨

锦鲤食记老师分享的舔指红烧排骨的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神锦鲤...

家常烧腐竹

家常烧腐竹

藤西5290老师分享的家常烧腐竹的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神藤西52...