金针菏兰豆丝

金针菏兰豆丝的做法
2014-01-21 发自 心食神 浏览: 标签:

金针菏兰豆丝的用料:

金针菇适量
菏兰豆适量
盐,味精,白糖,香油适量

教您金针菏兰豆丝的家常做法,怎么做金针菏兰豆丝好吃

  1. 将鲜金针菇去掉尾部

  2. 把菏兰豆切丝

  3. 将以上两样原材料全部飞水煮熟,冲水

  4. 加入盐,味精,白糖《少量》香油,拌均匀即可

心食神小贴士:

是一道夏季美容养颜,开胃凉拌菜肴,补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、益智,适合气血不足,脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

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