猪肝木耳汤

猪肝木耳汤的做法
2014-01-21 发自 心食神 浏览: 标签:

猪肝木耳汤的简介:

这道汤汁啊,具有补血益气,活血祛淤的功效。因汤内含极丰富的铁质和维他命C、钙和磷等矿物质,猪肝中的铁十分容易被人体吸收,跟木耳搭配为晨佳补血食疗品,尤其适合MM月经不调、经期腹痛等症状。

猪肝木耳汤的用料:

木耳适量
香菜适量
猪肝适量
食盐适量
鸡粉适量

教您猪肝木耳汤的家常做法,怎么做猪肝木耳汤好吃

  1. 食材:泡发好的木耳、香菜和猪肝。

    猪肝木耳汤的做法步骤1
  2. 将猪肝洗净,浸泡3小时左右,期间不间断更换清水,然后用食盐揉洗一下,洗净,待用。

    猪肝木耳汤的做法步骤2
  3. 预先煮好的猪骨汤,将猪骨捞起,留汤。

    猪肝木耳汤的做法步骤3
  4. 将木耳和猪肝放入汤中。

    猪肝木耳汤的做法步骤4
  5. 盖锅盖,大火煮至猪肝熟透。

    猪肝木耳汤的做法步骤5
  6. 揭盖,放入适量的鸡粉。

    猪肝木耳汤的做法步骤6
  7. 放入适量的食盐,拌匀。

    猪肝木耳汤的做法步骤7
  8. 即可关火。

    猪肝木耳汤的做法步骤8

心食神小贴士:

每星期最好食用一次猪肝,能补充维生素B2,增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

喜欢猪肝木耳汤的人也喜欢

相关菜谱

凉拌洋葱木耳

凉拌洋葱木耳

厨娘四月老师分享的凉拌洋葱木耳的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神厨娘...

小银鱼蔬菜蛋黄粥

小银鱼蔬菜蛋黄粥

心食神为您提供小银鱼蔬菜蛋黄粥最正宗的做法,教您小银鱼蔬菜蛋黄粥的家常做法,小银...

柠檬海盐炸银鱼

柠檬海盐炸银鱼

心食神为您提供柠檬海盐炸银鱼最正宗的做法,教您柠檬海盐炸银鱼的家常做法,柠檬海盐...

银鱼蒸蛋

银鱼蒸蛋

心食神为您提供银鱼蒸蛋最正宗的做法,教您银鱼蒸蛋的家常做法,银鱼蒸蛋怎么做好吃,...

银鱼焖蛋-快手菜

银鱼焖蛋-快手菜

心食神为您提供银鱼焖蛋-快手菜最正宗的做法,教您银鱼焖蛋-快手菜的家常做法,银鱼焖...

雪菜大汤黄鱼

雪菜大汤黄鱼

心食神为您提供雪菜大汤黄鱼最正宗的做法,教您雪菜大汤黄鱼的家常做法,雪菜大汤黄鱼...