芥末金针菇
芥末金针菇的简介：
金针菇是一种高营养低热量的健康食品，尤其是赖氨酸含量较高，而米、面、玉米等主食中赖氨酸含量都普遍较低，赖氨酸是人体合成蛋白质所必需的氨基酸，因此素食者更应该经常吃。
芥末金针菇的用料：
| 金针菇 | 适量 |
| 青芥 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
教您芥末金针菇的家常做法，怎么做芥末金针菇好吃
青芥加上生抽做成调味汁，金针菇摘洗干净在沸水中煮熟，晾凉拌入调味汁即可
金针菇是一种高营养低热量的健康食品，尤其是赖氨酸含量较高，而米、面、玉米等主食中赖氨酸含量都普遍较低，赖氨酸是人体合成蛋白质所必需的氨基酸，因此素食者更应该经常吃。
| 金针菇 | 适量 |
| 青芥 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
青芥加上生抽做成调味汁，金针菇摘洗干净在沸水中煮熟，晾凉拌入调味汁即可
