杏仁黑木耳拌苦菊
杏仁黑木耳拌苦菊的简介：
苦菊和黑木耳都有清血脂降血压的作用，加上杏仁带来另一种风味的复合口感，这道冷盘绝对是可以打开你味口、拯救食欲，是节后刮油解腻的不二良品。
杏仁黑木耳拌苦菊的用料：
教您杏仁黑木耳拌苦菊的家常做法，怎么做杏仁黑木耳拌苦菊好吃
干黑木耳用清水浸泡20分钟
将黑木耳清洗干净后滤干水分，用手撕成小朵
将黑木耳过沸水抄熟，滤出备用
苦菊生菜去蒂洗净
将黑木耳、苦菊生菜、美国大杏仁同置于一大碗中
加入盐、鸡精、黑胡椒碎、果醋、橄榄油，然后用筷子拌匀即可
