蚝油西兰花黑木耳

蚝油西兰花黑木耳的做法
2014-01-19 发自 心食神 浏览: 标签:

蚝油西兰花黑木耳的用料:

西兰花适量
黑木耳适量
蚝油适量
生抽适量
适量
胡萝卜适量

教您蚝油西兰花黑木耳的家常做法,怎么做蚝油西兰花黑木耳好吃

  1. 西兰花从根剖剪下,这样花不会碎了,洗净

  2. 黑木耳用温水泡发,洗净

  3. 胡萝卜洗净切小粒,加蚝油、生抽调匀

  4. 黑木耳放锅中加盐焯水捞起排在盘中

  5. 锅中加少量盐,油烧开,倒入西兰花烧二~三分钟捞起排在盘中

  6. 热锅热油,开小火(加了防溅)倒入3稍煸炒,关火浇在西兰花上

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