折耳根炖莲藕

2014-01-16 发自心食神浏览：标签：

折耳根炖莲藕的简介：

很多时候对汤的要求，总觉得要很浓的那种才够味，要细火慢炖，称之为褒汤。其实食材高温久煮以后会丧失很多营养，据说水长时间处于高温状态也会产生有害物质。所以土豆泥一般都喝点清汤，既营养又省时

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