莲藕排骨汤
莲藕排骨汤的简介：
--孕妇不加盐不喝汤莲藕适合秋天干燥季节食用，排骨用煲汤方式可以将一部分油脂分担到汤水中，孕早期准妈妈不要喝汤水（为了不增重太多），请准爸爸消灭汤水吧。相比煎炒炸等方法，煲排骨汤但不喝汤只吃排骨，都可以稍微减少一点油脂的摄入。
莲藕排骨汤的用料：
教您莲藕排骨汤的家常做法，怎么做莲藕排骨汤好吃
排骨飞水。倒掉充满浮沫的水
锅内放水烧开后放入排骨。转中火15分钟
放入切的薄薄的姜片，放入切成块的莲藕，中火继续30分钟左右
任何调料也不加，直接出锅。准妈妈吃莲藕和排骨，请准爸爸喝汤吧
心食神小贴士：
*2012年9月26日，孕40天。*孕晚期会指数倍的增重，所以孕早期（前三个月）我的目标是一斤都不要长。
*这个季节的莲藕很甘甜，不加盐是为了防止浮肿，但是不加盐也真的很好吃。
