南瓜胡萝卜烧茄子

南瓜胡萝卜烧茄子的做法
2014-01-11 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

南瓜胡萝卜烧茄子的用料:

茄子适量
胡萝卜适量
南瓜适量
蒜茸适量
少许
凉水适量
生抽适量
适量
胡椒粉适量
适量

教您南瓜胡萝卜烧茄子的家常做法,怎么做南瓜胡萝卜烧茄子好吃

  1. 在锅里放很少的一点油和少许蒜茸,油微热后放入茄子、胡萝卜和南瓜,翻炒1分钟后加2、3大勺凉水,盖上盖中火炖到胡萝卜软烂;加盐;中间水没有了可以再加

  2. 在碗里放生抽、糖、蒜茸和胡椒粉,加少许凉水调号,把火开大,倒入调味汁,翻炒收干就好

心食神小贴士:

一、如果茄子比较老,切好丁后撒少许盐腌10分钟在用凉水冲洗,去掉涩味。
二、茄子、南瓜和胡萝卜的比例大约是1:1:1。
三、可以加入山药、芋头或红薯,这样一道菜又有点象一道主食了。

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