藜麦山药粥
藜麦山药粥的简介:
今天又到素食日,居然同学以养颜之名给自己来一碗浓稠香滑的粥!爱美的你,也不会错过的哈哈!
藜麦山药粥的用料:
黎麦 | 半杯 |
米 | 半杯 |
山药 | 一根 |
盐 | 少许 |
枸杞 | 随自己喜欢增减 |
教您藜麦山药粥的家常做法,怎么做藜麦山药粥好吃
藜麦提前用水泡三个小时左右
然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅
山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色
粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右,加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟
最后调入精盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮
心食神小贴士:
一、其实熬一锅粥,每个厨娘都有自己的法宝,赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥,时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮!二、对于粥的浓稠,每个人的喜好都不一样的,根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题,粥,是弹性最大的一款美食了哈!