酸甜胭脂藕

酸甜胭脂藕的做法
2014-01-10 发自 心食神 浏览: 标签:酸甜

酸甜胭脂藕的简介:

这道菜滋味酸甜,口感脆嫩。不经长时间加热的藕有去火清痘的作用,是秋季滋润身体的佳品。

酸甜胭脂藕的用料:

莲藕250克
紫甘蓝30克
凉开水1碗
白醋1大匙
蜂蜜随意(比白糖健康哦)

教您酸甜胭脂藕的家常做法,怎么做酸甜胭脂藕好吃

  1. 紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁

  2. 紫甘蓝汁中倒入1大匙白醋,颜色瞬间会变成粉红色

  3. 莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净

  4. 藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干

  5. 紫甘蓝汁中倒入蜂蜜,充分搅匀

  6. 把藕片放入浸泡,入冰箱冷藏1小时,即可食用

心食神小贴士:

1。粉色的浓淡可以根据紫甘蓝的多少和加入的水量来调整;
2。焯烫藕片的沸水中滴入几滴白醋可防止藕变黑;
3。冷藏浸泡的时间尽量长一些,这样口感更脆爽,藕也能充分吸收粉色,更漂亮。
四、浸泡的时间越长,藕的颜色更粉嫩。我这个时间比较短,“咔嚓”完再去冷藏,就不惦记着了

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