西兰花仔排饭
西兰花仔排饭的简介：
一两个人吃的简餐，比较快，晕素搭配，营养也还可以。
西兰花仔排饭的用料：
| 西兰花 | 适量 |
| 仔排 | 适量 |
| 米饭 | 适量 |
教您西兰花仔排饭的家常做法，怎么做西兰花仔排饭好吃
清炒西兰花，或过水焯一下，少许盐，半熟即可出锅，保持鲜绿色
仔排洗净放入冷水烧开，再冷水冲洗后，放入料酒，冰糖，酱油，适量的水，烧至只留一点汤汁
西兰花摆盘，再放入烧好的排骨，一碗米饭，最后淋上排骨汁
一两个人吃的简餐，比较快，晕素搭配，营养也还可以。
| 西兰花 | 适量 |
| 仔排 | 适量 |
| 米饭 | 适量 |
清炒西兰花，或过水焯一下，少许盐，半熟即可出锅，保持鲜绿色
仔排洗净放入冷水烧开，再冷水冲洗后，放入料酒，冰糖，酱油，适量的水，烧至只留一点汤汁
西兰花摆盘，再放入烧好的排骨，一碗米饭，最后淋上排骨汁
