薄荷凤鸡丝瓜麦片粥的简介：

用麦片节省时间，10分钟即可完成，适合上班族，平时如果给老人和孩子食用，用更米的效果更好。

薄荷凤鸡丝瓜麦片粥的用料：

教您薄荷凤鸡丝瓜麦片粥的家常做法，怎么做薄荷凤鸡丝瓜麦片粥好吃

心食神小贴士：

鸡胸肉：最佳蛋白质来源，做粥又会避免胸肉过于”柴“的特点，补充身体能量增强免疫力。
麦片：降低胆固醇，适宜糖尿病，高血压患者，同时富含镁，铁，钙等营养素。
丝瓜：清凉，利尿，活血，通经，还能解热毒。
薄荷：疏散风热，清利咽喉，适用于，喉咙肿痛，风热感冒。
内服可使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺的分泌，有发汗解热的作用。