花菜烧

花菜烧的做法
2013-12-18 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

花菜烧的用料:

花菜适量
西红柿适量
适量
芫荽适量

教您花菜烧的家常做法,怎么做花菜烧好吃

  1. 将花菜洗净,泡清水20分钟

  2. 西红柿切小块

  3. 支上油锅,油热后倒入花菜和西红柿翻炒,中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可

  4. 装盘后,加上芫荽装饰

心食神小贴士:

喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久,太烂,否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒,一样好吃,漂亮。

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