苦瓜烧排骨
苦瓜烧排骨的简介:
说实话吧,这苦瓜虽然焯过水,但苦味还是有的,吃了几块就吃不下了,不过呢,苦瓜不愧是“君子菜”,一个锅里炖出来的排骨一丁点苦味都没有,反而吃起来一定也不腻,借着苦瓜的凉性,吃排骨也能去火了,要是有人不凑巧的也上火了,要是不凑巧的也是个爱吃肉的人,就试试这个菜吧,准错不了!
苦瓜烧排骨的用料:
教您苦瓜烧排骨的家常做法,怎么做苦瓜烧排骨好吃
锅内凉水
排骨块放入锅内,大火烧开
烧开后再大火煮5分钟
撇去浮沫,将排骨块捞出净水
苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤
将苦瓜切成3*2cm的块
锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟
苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用
重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒粒爆香
放入排骨块,中火翻炒
翻炒至排骨块表面金黄
淋入2勺生抽
继续翻炒使排骨块均匀上色
加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开
中火炖制20分钟
放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟
开大火收干汤汁即可
心食神小贴士:
一、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。二、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
三、炖制肉类的时候加山楂片可使肉类更易于炖烂,且有去腻提鲜的作用。
四、山楂片中药店有售,也可以在秋季山楂上市的时候自己晾制---生山楂切片晾干。
五、每500克肉类加入山楂片4-8片即可。
六、在焯制苦瓜块的水中加盐可去掉苦瓜的苦味,加食用油可使苦瓜保持翠绿的颜色。