白灼芥蓝
白灼芥蓝的简介：
青菜最健康的吃法，就是这种白灼的做法，几乎所有的青菜都可以用这种方法来料理，热量很低，适合减肥的妹子，另外，在焯菜时一定要滴上一定的油，因为减肥的过程中不可以一点油脂都不进食，否则很容易因为减肥而变得皮肤很松弛。
白灼芥蓝的用料：
| 芥蓝 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
教您白灼芥蓝的家常做法，怎么做白灼芥蓝好吃
将芥蓝洗净后备用
烧一锅开水，水里加一些盐和橄榄油。水开后将芥蓝放入，大火，汆烫2分钟左右即可捞出
捞出的芥蓝摆入盘中，淋上生抽调味即可
