苹果汤圆糖水

苹果汤圆糖水的做法
2013-12-12 发自 心食神 浏览: 标签:

苹果汤圆糖水的简介:

苹果在所有水果中是“口碑”最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,常常吃苹果可以增强记忆力,提高智力。吃苹果还有预防感冒的作用。春季气温不稳定,易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。

苹果汤圆糖水的用料:

苹果适量
椰浆适量
芝麻汤圆适量
砂糖适量

教您苹果汤圆糖水的家常做法,怎么做苹果汤圆糖水好吃

  1. 食材:椰浆、红苹果和黑芝麻汤圆。

    苹果汤圆糖水的做法步骤1
  2. 将椰浆整罐倒入煮锅中。

    苹果汤圆糖水的做法步骤2
  3. 放入黑芝麻汤圆。

    苹果汤圆糖水的做法步骤3
  4. 盖锅盖,大火烧开。

    苹果汤圆糖水的做法步骤4
  5. 揭盖,用勺子轻轻搅拌,以免汤圆粘锅底,煮到汤圆浮起。

    苹果汤圆糖水的做法步骤5
  6. 放入洗净去皮切块的苹果。

    苹果汤圆糖水的做法步骤6
  7. 放入适量的砂糖,煮溶,即可关火。

    苹果汤圆糖水的做法步骤7

心食神小贴士:

红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

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