香酥鱼肉松
香酥鱼肉松的用料:
无骨鱼肉 | 2斤 |
姜丝 | 少许 |
盐 | 2g |
鱼露 | 10ml |
特级头鲜酱油 | 10ml |
白糖 | 5g |
五香粉 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
教您香酥鱼肉松的家常做法,怎么做香酥鱼肉松好吃
准备无骨鱼肉
鱼肉用流动的水多次冲洗干净
洗好的鱼肉用厨房纸巾擦拭表层的水分
将鱼片切小段,用姜丝轻轻的揉抓片刻
将鱼肉和姜丝一起放在干净无水的盘中,入蒸锅
最好是在盘子上面盖一层容器,或者覆一层保鲜膜。大火烧开水后,转中小火蒸15分钟左右。(蒸制时间视鱼片量是否多决定)
蒸好的鱼肉摊开晾干。(如果蒸盘中有水分,要将鱼片取出放在干净无水的盘中晾干,中途适当翻面晾干)
将晾好的鱼肉放在保鲜袋中,用擀面杖敲碎成泥
敲好的鱼肉泥,放在盘中,用筷子慢慢将鱼肉泥松散开
平底锅中加入适量食用油或者橄榄油烧热,将鱼肉泥倒在平底锅中,不断的用小火翻炒
加入鱼露10ml,不断的翻炒
待炒制水分半干的时候,加入特级头鲜酱油,继续不停的翻炒
水分收干的差不多的时候依次加入盐
白糖
五香粉。(五香粉可根据个人喜好放)
待鱼松炒至蓬松,颜色金黄,加入一小把熟的白芝麻即可
成品
心食神小贴士:
一、鱼肉最好选用无骨纯鱼肉,这样方便操作。二、鱼肉在准备处理过程中,最好是尽可能的不要带水分,因为鱼肉的肉质比较嫩,带有水分,会加大炒制难度,和延长炒制时间,所以,用水冲洗干净之后,要用厨房纸巾擦干表层的水分。上蒸锅最好覆盖保鲜膜或者用偏大的容器盖住,以防蒸的过程中进入水蒸气。如果蒸的过程中不当心的进了水蒸气,蒸鱼盘子有水的话,要立刻将鱼片取出转移到干净的无水的盘子晾干表面的水分。
三、鱼肉敲成泥之后,可以用筷子稍微松散下鱼肉,以免炒的过程中结块不酥松。
四、炒至鱼肉泥的过程很简单,但是一定要有耐心,全程保持小火并且不停的翻炒,才能受热均匀,炒上色均匀,鱼肉泥不结块且酥松。口味的话,可以根据个人喜好放。给儿童食用,可以不用加五香粉或胡椒粉等调味品。肉松一直炒到金黄色的酥松口感即可。