烤吐司煎蛋果蔬早餐

烤吐司煎蛋果蔬早餐的做法
2013-12-06 发自 心食神 浏览: 标签:早餐

烤吐司煎蛋果蔬早餐的简介:

自己按照食材起的名字,有点长,但是一看就知道都有什么。还算可以的一顿早餐,配上一杯热牛奶,营养足够了。PS:吐司上烤出的小太阳是不是很可爱?:)

烤吐司煎蛋果蔬早餐的用料:

金瓜吐司2片
鸡蛋1个
黄瓜半根
火腿2~3片
西兰花适量
提子适量
适量
杏仁适量
核桃适量

教您烤吐司煎蛋果蔬早餐的家常做法,怎么做烤吐司煎蛋果蔬早餐好吃

  1. 准备好食材后把黄瓜去皮切片、火腿切片、西兰花准备好、橙子切好。

  2. 西兰花入水炒熟,然后让入凉水中。

  3. 两片吐司放到多士炉里烤,同时煎蛋。

  4. 吐司烤出后,鸡蛋也煎好了,然后就可以放一起了,这个不用多说,按照自己喜好放就可以。

心食神小贴士:

除了吐司和煎蛋这两种食材固定外,其他食材都可以按照自己喜好更换,家里有什么就用什么。比如有西红柿和西生菜,都可以加进来;水果、干果也如此。

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