八宝银耳羹

八宝银耳羹的做法
2013-12-06 发自 心食神 浏览: 标签:

八宝银耳羹的用料:

银耳适量
薏米适量
适量
莲子适量
枸杞适量
百合适量
桂圆适量
冰糖适量

教您八宝银耳羹的家常做法,怎么做八宝银耳羹好吃

  1. 银耳用冷水或温水浸泡

  2. 泡发后的样子

  3. 银耳宜泡发后去掉根部淡黄色的东西,将叶片摘成小朵和薏米、红枣、莲子、枸杞、百合、桂圆一起放入沙煲中

  4. 加入清水,先猛火烧开,放入冰糖,小火持久(2—3小时)直至煮成胶冻样羹粥

心食神小贴士:

在医药上,银耳是一种用途广泛,药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。

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