冬日暖暖茶
冬日暖暖茶的简介：
冬天来一杯暖暖的茶吧~~~我不爱喝白开水~蓝后家乡又是产罗汉果和桂圆~所以最近习惯了泡茶喝~其实简单的几颗红枣一小把枸杞扔水杯里面，冲上滚烫的热水捂一阵子就很好喝了~用水壶煮出来赶脚更香醇~~~
冬日暖暖茶的用料：
教您冬日暖暖茶的家常做法，怎么做冬日暖暖茶好吃
材料：（这是我平时的分量~）小红枣就3-4颗，大红枣1-2颗枸杞一小戳（大概15-20粒）罗汉果十分之一或者八分之一桂圆2粒
红枣一定要对半切开才会泡出香味，也可以用手掰开一半，只要有口子就行了~一半都是免洗的红枣和枸杞~罗汉果果肉和皮一起用水随便冲下桂圆去皮就行了
煮茶版：电热水壶里面放入材料，加水煮开后焖一会儿（麻麻看电视说塑料盖子的电热水壶烧水的时候最好把盖子打开，好像是热水不断冲撞塑料盖子不好~）
泡茶版：将材料扔进水壶里面，倒入烧开的热水，捂一阵子
可以反复加水喝~~~怕上火可以不加桂圆不喜欢罗汉果也可以不加罗汉果根据自己爱好合理搭配~~话说加了红枣的茶更好喝
心食神小贴士：
以下摘自网络~罗汉果
味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
枸杞子
具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。
桂圆
性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
红枣
健脾益胃、补气养血、养血安神。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
常见的搭配是：
一、罗汉果、干菊花、枸杞 是一清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉的茶，罗汉果和枸杞都带甜味，所以，这茶口感微甜，小朋友也很容易接受。
二、桂圆红枣枸杞茶常喝可明目、有补气补血，这几种属于温热的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。另外怀孕后不宜过多食用。
一般根据身体情况春秋喝第一种较多，第二种更适合女性朋友饮用，
